Il est possible de se relaxer grâce à la réflexologie plantaire en cas d’anxiété, stress, douleurs, grossesse, insomnies, troubles psychosomatiques, préparation sportive ou à des concours et examens. En effet ce sont aujourd’hui autant d’indication de la relaxation.
La relaxation fait le plus souvent appel à des techniques qui demandent un effort pour atteindre le contrôle conscient du tonus physique et mental. Certaines sont dérivées de l’hypnose et de la suggestion, comme la sophrologie, d’autres relèvent d’un apprentissage de la détente musculaire, comme le yoga.
Pour atteindre un état de relaxation sans effort, ni contrôle conscient on peut choisir de se relaxer grâce à la réflexologie plantaire énergétique chinoise qui l’induit par les manipulations en début de séance. Une musique appropriée vous accompagnant.
Toutes les personnes qui n’arrivent pas à se détendre parviendront ainsi à se relaxer, car chaque séance commence par induire cet état de relaxation avant de s’occuper de soulager les douleurs ou maux de l’organisme.
Ainsi après quelques séances, vous serez détendue et l’habitude d’être en relaxation vous permettra d’atteindre cet état par vous-même plus facilement, par la suite.