La méditation
La Méditation La méditation consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées ; l’objectif est de faire en sorte que ces pensées n’aient plus le contrôle sur nous, et de nous en libérer.Sa pratique consiste avant tout à s’entraîner à maintenir l’attention et à empêcher l’esprit de se laisser emporter par les pensées […]